Espressione corporea

S'intende la percezione di ciò che avviene all'interno del proprio corpo durante l'attività fisica sia a livello muscolare sia a livello mentale. E' noto che l'esercizio fisico adeguato favorisce la produzione di ormoni che potremmo definire del benessere quali adrenalina, noradrenalina, ACTH che a sua volta stimola la secrezione di beta-endorfine.
Si viene quindi a stabilire una stretta correlazione tra benessere fisico e psicologico. A tale scopo il corso di Espressione Corporea associa una lezione di ginnastica a corpo libero seguita da una seduta di elaborazione psicologica conclusiva dell'incontro con l'intervento di uno specialista in materia.

Gli incontri si svolgeranno in gruppo (max 5 persone) per quattro incontri della durata di 2h ciascuno con cadenza quindicinale.